Блог

Чому контроль дихання може посилювати паніку, афірмації — знижувати самооцінку, а візуалізація успіху

Спроби контролювати тривогу, нав'язливі думки чи паніку часто їх посилюють — розбираємо, чому це відбувається

Вигорання розвивається поступово — і так само поступово відступає. У статті: як відрізнити вигорання

Ця стаття — про те, як жити поруч із людиною з ПТСР: розуміти її реакції, підтримувати її відновлення

Як змінюється робота мозку при ПТСР? І чому нервовій системі важко «повернутися в режим безпеки» після травми.

Дізнайтеся про ПТСР. Які методи діагностики та лікування ефективні? Де знайти підтримку при ПТСР.

Чому тривога стає постійним супутником, який заважає повсякденному життю?

У вас нестача серотоніну. Це те що часто чують люди від лікарів. Що про це каже сучасна наука?

Депресію, найчастіше розглядають як поломку в роботі мозку. Але що, якби симптоми депресії мали свою логіку?

Історія жінки, яка пожертвувала своєю мрією заради батька. І знайшла силу змінити все у 42