Психологічні стани: тривожність, депресія, вигорання, психотравма
У цьому розділі зібрані матеріали про поширені психологічні стани та труднощі — тривожність, депресію, емоційне вигорання, наслідки психотравм і стресових подій.
Ми пояснюємо, як формуються ці переживання, що про них говорить сучасна наука, та які підходи допомагають з ними впоратися.
Усі статті ґрунтуються на доказовій психології та дослідженнях, щоб ви могли краще розуміти себе і своє ментальне здоров’я.
Емоційне вигорання (burnout) — це не просто втома, а стан виснаження, який можна вчасно розпізнати й
Ця стаття — про те, як жити поруч із людиною з ПТСР: розуміти її реакції, підтримувати її відновлення
Як змінюється робота мозку при ПТСР? І чому нервовій системі важко «повернутися в режим безпеки» після травми.
Дізнайтеся про ПТСР. Які методи діагностики та лікування ефективні? Де знайти підтримку при ПТСР.
Чому тривога стає постійним супутником, який заважає повсякденному життю?
Депресію, найчастіше розглядають як поломку в роботі мозку. Але що, якби симптоми депресії мали свою логіку?
Чим депресія під час війни відрізняється від депресії в мирний час?
Дізнайтеся про причини депресії, види депресивних розладів, сучасні методи лікування депресії
Дізнайтеся як відрізнити стрес, тривожність, депресію, вигорання та ПТСР, і що з цим робити далі.
Сексуальне насильство торкається третини жінок і має серйозні наслідки для здоров'я, вимагаючи допомоги