Недавно мне попросили прокомментировать статью в газете на тему «Польза лени». Тема мне показалась весьма интересной и даже стала темой сегодняшней статьи. Прежде чем начать читать я предлагаю вам немного остановиться и подумать, когда и в какие моменты вы испытываете приступы лени? И как вы думаете, есть ли польза от лени?
На мой взгляд, существует два весьма распространенных мифа о пользе лени.
Миф первый: лень является катализатором научно-технического прогресса.
Вы наверняка слышали этот миф. Согласно ему человек не хотел махать метлой и поэтому, чтобы облегчить свою жизнь, решил придумать пылесос. Я считаю, что все не совсем так. Если человека одолевает лень, стал бы он что-то придумывать? Вы представьте, сколько работы надо провести, чтобы изобрести пылесос? Сначала придумать идею, затем попытаться воплотить её в жизнь, создать механизм, который будет всасывать воздух, добиться, чтобы этот механизм, наконец, заработал. И даже изобретение пылесоса не избавляет нас от физического труда, верно?
Большинство открытий делались не лентяями, а настоящими трудоголиками. Томас Эдисон, когда искал материал для нити накаливания в лампочке, перепробовал множество материалов. В последующем он говорил: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают». Еще одна цитата от Эдисона: «У меня не было рабочих дней и дней отдыха. Я просто делал и получал от этого удовольствие». Похоже ли это на поведение ленивого человека? Придумывать что-то, а потом стараться, чтобы оно заработало методом множества проб и ошибок. Многие открытия делались вопреки мнению большинства, считающего это открытие невозможным. Скорее всего, в случае технического прогресса, человеком движет интерес, желание усовершенствовать то, что есть, оставить свой след в истории. И уж точно лень не является двигателем человеческого развития. Если бы лень была во главе прогресса, мы с вами жили сейчас в пещерах и пользовались каменными орудиями труда.
Миф второй: лень – это возможность отдохнуть.
Важно разграничить понятие отдыха и лени. Это совершенно разные вещи. Отдых нужен и важен. Он помогает восстановить силы и энергию после работы и следовательно делает нас более эффективными. А вот лень необязательна. Она подрывает любую деятельность. Любой здравомыслящий человек, если будет правдив сам с собой, всегда может четко понять, когда он отдыхает, а когда ленится.
Лень как отсутствие интереса.
Лень – это отсутствие интереса. Человек задуман так, чтобы у него всегда был интерес. И поэтому я считаю, что особой пользы от лени нет. Скорее она может выступать некой подсказкой, о том что в вашей жизни необходимы изменения. Существуют две причины лени: либо вы занимаетесь какой-то деятельностью, которая вам неинтересна, либо, если деятельность действительно интересна, у вас есть внутренний конфликт, мешающий вам продуктивно работать.
С первым случаем все довольно понятно. Если вам не нравится ваша работа, то у вас со стопроцентной вероятностью будет одолевать лень. Какой выход из этой ситуации? Бороться с ленью? Конечно, нет. Смените работу или вид вашей деятельности, найдите что-то по душе и вашу лень как рукой снимет. В вашем случае лень это как сигнал GPRS, который сигнализирует, что вы сбились с пути и едите не в ту сторону. Если вы не готовы сменить деятельность, то стоит сосредоточиться на тех аспектах работы, которые наиболее интересны и помогут вам найти естественную мотивацию. Ту часть работы, которая вам наиболее неинтересна попробуйте делегировать тому, кому она может быть более интересна.
Со вторым случаем все намного сложнее. Вам может быть интересна работа, но, например, слишком высок страх оценки. В итоге появляется лень, которая позволяет вам увильнуть от работы и избежать ошибок. Это пагубный путь, который ведет к пассивности и вечному откладыванию на потом. Пока внутренний конфликт не устранен, человек будет вести непримиримую, но проигрышную войну с ленью. Лень всегда будет побеждать. А человек будет получать подтверждение своей никчемности и окончательно махнет на себя рукой, заранее записывая себя в лентяи и неудачники. Внутренний конфликт необходимо устранять. Лучше всего это делать со специалистом: психологом или психотерапевтом. Устранив конфликт, человек может изменить свой уровень активности и получить значительно больше результатов для себя и своей жизни.
Причины лени.
Что еще может быть причиной лени? Помимо страха оценки, человека могут останавливать страх неудачи, ошибки, и как не странно, причиной лени может быть страх удачи. Важно понимать, что в основе этих чувств лежит сложная комбинация страха, стыда и вины. Все эти чувства зачастую порождаются низкой самооценкой, неуверенностью, отрицательным пошлым опытом. Например, в случае страха оценки люди боятся не самой ошибки, а стыда, который возникнет, если они примут неверное решение. Страх удачи – это, когда у человека есть шанс достигнуть успеха в своей деятельности, но при этом он выбьется из своего «неуспешного» окружения. Как следствие, возникает чувство вины и оно в виде лени начинает тормозить человека и он не выделяется среди людей, которые его окружают. Страх удачи — это отдельная и интересная тема, но про неё как-нибудь в другой раз.
Что делать с ленью?
Необходимо начать отслеживать моменты, когда возникает лень и пробовать для самого себя разбираться, с чем связано её появление? Всего две причины – поэтому разобраться не так-то сложно. Когда вы чувствуете лень, попробуйте задать себе вопросы: «У меня отсутствует интерес к деятельности, которой я занимаюсь или мой интерес заблокирован? Если интерес заблокирован, то какое чувство лежит в основе?». В случае затруднений вы всегда можете обратится за помощью к специалисту.
Алгоритм диагностики и работы с ленью.
А в заключение хочу привести несколько цитата от того же Томаса Эдисона.
Большинство людей упускают появившуюся возможность. Потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу.Гений — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота.
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
- Томас Эдисон
Если вам интересно получать наши новые статьи — подпишитесь внизу на нашу рассылку.
Спасибо за внимание!