Из этой статьи вы узнаете, как самокритика снижает самооценку и как это преодолеть с помощью простой практики «4 волшебных слова». Главная причина низкой самооценки Главная причина снижения самооценки — постоянная критика себя. Мы не замечаем, как постоянно ругаем себя в своей голове. Мы регулярно напоминаем себе о тех промахах и ошибках, которые мы совершили в …
Мы уже обсуждали, что самооценка и уверенность в себе начинает закладываться в нашем детстве. И если наши близкие или люди, которые нас окружали, относились к нам деструктивно, то это приводит к формированию низкой самооценки. Но часто мы не замечаем, как своими повседневными действиями поддерживаем то, что было заложено в детстве. В этой статье хочу поделиться …
Самооценка – это то, что мы думаем о самом себе. Это чувство нашей собственной ценности или значимости. Что влияет на формирование самооценки и как её укрепить, узнайте в нашей статье. Формирование самооценки начинается в детстве. Ребёнок начинает понимать, что он из себя представляет на основании того, что о нём говорят взрослые. Вначале – это родители, затем …