Путь к успеху лежит через расслабление — пусть это и звучит как парадокс. Повышать эффективность за счёт напряжения всех своих сил можно лишь до известного предела. Все те успехи, которыми я больше всего горжусь, были достигнуты в состоянии спокойствия и лёгкости, когда всё получалось само собой и я работал гораздо эффективнее своего обычного уровня. Это называют «действием без усилия».«Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»
- Мартин Бьяуго, Джордан Милн
Действительно, для многих эта цитата может прозвучать парадоксально. Ведь нас учили, что бы достичь результата необходимо много и упорно работать. Что бы достичь своей цели нужно действовать через «не могу», прикладывая усилие и пребывая в состоянии напряжения. И вообще, за счастье ведь нужно бороться?
Но на самом деле счастье приходит не в борьбе, а в тот момент когда можно остановиться и расслабиться. И именно этим мы будем заниматься на семинаре «Расслабленные и счастливые». Мы будем останавливаться, двигаться очень медленно и спокойно и получать удовольствие от процесса дыхания и движения. Научиться расслабляться — это целое искусство!
На семинаре мы поработаем с областью таза, тазового дна и центра тела. Это важнейшие области, которые отвечают за грациозность и плавность движений, здоровье позвоночника.
Упражнения, которые мы будем выполнять на семинаре помогут вам снизить стресс и почувствовать глубокое расслабление и удовольствие от движения тела.
На чем основан семинар «Расслабленные и счастливые»:
- Метод Фельденкрайза
- Соматика Ханны
- Дыхательные практики
Что Вы получаете в результате участия в семинаре «Расслабленные и счастливые»?
- Освобождение от внутреннего напряжения
- Преодоление информационного стресса
- Научитесь легко расслабляться
- Сможете лучше почувствовать свое тело
- Наполнитесь энергией для активной жизни
Внимание! На семинар следует взять удобную одежду и покрывало (тонкое одеяло) .
Начало семинара: 18 мая в 10:00
Ведущий семинара: Алексей Репецкий
Стоимость участия в семинаре: при внесении предоплаты — 70 грн., на самом семинаре — 100 грн. .
Записаться на семинар можно по телефону: 097 478 21 56 Алексей.